Chế độ dinh dưỡng hỗ trợ hệ miễn dịch trong thời gian căng thẳng
totalcareclinic.it
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch khi cơ thể chịu stress. Vitamin C, vitamin D, kẽm và các chất chống…
Kỹ thuật thư giãn giúp tăng cường hệ miễn dịch
Các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga và hít thở sâu là những phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe miễn dịch. Thiền…
Căng thẳng và ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch
Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ miễn dịch của cơ thể. Khi chịu áp lực tâm lý, cơ thể sản sinh các hormone như…